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科学家:运动和娱乐可治愈冬季抑郁

作者:程力专用汽车股份有限公司 来源:www.dfclxwc.com 未知发布时间:2020-01-13 10:03:11
科学家:运动和娱乐可治愈冬季抑郁

很多人在冬季会感到心情不畅,严重的还会患上抑郁。而这些症状都可以通过积极的生活方式来改善。

据俄罗斯“时代新观点”新闻网1月18日消息,科学家研究发现,运动和各种娱乐活动能够使人摆脱抑郁。

科学家指出,经常散步和做运动有助于摆脱坏心情,应该做一些自己喜欢的项目。缺乏光照也会对人体不利,如果长时间处于没有自然光的环境中,人的心情会变得更差。

此外,吃自己喜欢的食物也能治疗抑郁。当人们吃自己喜欢吃的东西时,会感到幸福和愉悦,这自然会对机体产生有益的影响。

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